Kompava Glutamín 500 g

Glutamín je neesenciálna aminokyselina, ktorá tvorí až 60 % voľných aminokyselín vo svalových bunkách, kde je hlavným zdrojom dusíka. V stavoch intenzívnej fyzickej záťaže a stresu sa stáva podmienečne esenciálnou. Glutamín zabezpečuje ochranu svalových bielkovín a podporuje regeneráciu svalového tkaniva.

Glutamín je určený:

• pre silových aj vytrvalostných športovcov

Odporučené dávkovanie Glutamínu:

• Silové športy: 2 až 3 x denne, najlepšie ráno, 1 hod. po tréningu alebo pred spaním.
• Vytrvalostné športy: 1 až 2 x denne, najlepšie 1 hod. po tréningu alebo pred spaním.
• Deti od 14 do 18 rokov: 3 g prášku 2 x denne.
• Glutamín je potrebné užívať súvisle najmenej tri týždne.
• Maximálna odporúčaná dávka je 15 g glutamínu denne.

Príprava:

3 g (1 kávová lyžička) alebo 5 g (1 odmerka) prášku rozmiešajte v 200 ml vody alebo džúsu.